Walkingtreff “ohne Stöcke” – Aktiv-Walking

Der Walking-Treff dient der Steigerung von Konzentration, Wahrnehmung und
körperlicher Fitness. Die mentale Anforderung entsteht durch gezielte Übungen, welche Ihre geistige Flexibilität fördern und ihre Leistungsfähigkeit erhöhen.

Durch bewusstes Atemtraining wird daraus ein Ganzkörpertraining mit allen Sinnen.
Sie erfahren körperlichen Erfolg  und seelische Entspannung. Ihre Umgebungs- und Körperwahrnehmung wird sich positiv verändern..

Dieser Kurs ist ganz besonders auch für Personen mit Depressionen und psychischen Problematiken geeignet.

 

Einstieg jederzeit möglich.
Mi 08:30 oder Fr 15:00

10er-Karte: 69 €

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